إختبار : هل أنت متفائل أم متشائم ؟

إختبار : هل أنت متفائل أم متشائم ؟

1)هل تعتقد أنه يوجد شريك حياة مثالي لكل فرد منا؟
أ)فقط في القصص الخيالية.
ب)نعم.
ج)بعض الناس وليس كلهم.

2)إذا كسرت المرآة فهل ستقلق لاعتقادك أنه سيجلب لك الحظ السيئ ؟
أ)بالتأكيد.
ب)كلا أطلاقا.
ج)ربما.

3)عندما تشارك في أي نوع من أنواع التنافس أوالمسابقات هل تتوقع أن تفوز؟
أ)ليس عادة.
ب)نعم عادة أتوقع أن أفوز.
ج)أحب إن أفوز لكني أدرك أن ترتبي في المرتبة الثانية.

4) هل ترددت في الاشتراك في إحدى ألعابك المفضلة خوفا من الخسارة ؟
أ)لم يحدث قط.
ب)حدث أكثر من مرة أو مرتين.
ج)ربما مرة أو مرتين.

5) هل تقلق على أجيال المستقبل بشأن ما سيكون عليه العالم في
عام ما ؟
أ)في أغلب الأحيان.
ب)نادرا ,أو لم يحدث قط.
ج)بين الحين والأخر.

6) هل تضع في اعتبارك النصف الممتلئ من الكأس آم النصف الفارغ ؟
أ)النصف الفارغ.
ب)النصف الممتلئ.
ج)لا هذا ولا ذاك.

7)كيف ستكمل هذا المثل :"لو لم تنجح في البداية ….؟"
أ)تستسلم للفشل.
ب)تحاول ثانية.
ج)تحاول ,ثم تحاول ثم تحاول مراراً.

8 هل تشعر دائما بأنه من الممكن أن تنجز أهدافك في الحياة ؟
أ)ليس دائما.
ب)نعم.
ج)عادة.

9) هل تتفق أنه لكل منا يوم يحقق فيه أحلامه ؟
أ)لا أتفق.
ب)أتفق بشدة.
ج)أتفق جزئيا.

10)بعد كل أخفاق أو تجربه سيئة هل تستطيع أن تنهض بسرعة او في الحال وتتخلص من أزمتك ؟
أ)ليس سريعا.
ب)في الحال تقريبا.
ج)بسرعة معقولة.

11)كم مره جافاك النوم بسب القلق؟
أ)في أغلب الأحيان.
ب)إطلاقا أو نادرا ما يحدث.
ج)بين الحين والأخر.

12)إلى أي مدى تثق بأنك تتخذ القرار الصائب حينما تواجه أي اختيار ؟
أ)لا أثق على الإطلاق.
ب)أثق بشكل مقبول عادة.
ج)اشعر بالقلق قليلا.

13)إذا أصابك دور سيئ من الأنفلونزا فهل ستذهب إلى الطبيب ؟
أ)ربما.
ب)كلا.
ج) أشك في ذلك.

14) هل تؤمن بان تجعل طموحاتك بسيطة لكي تتجنب خيبة الأمل؟
أ)نعم.
ب)كلا.
ج)أحيانا.

15) هل تشعر بالأمان المادي؟
أ)كلا.
ب)نعم.
ج)معظم الوقت.

16) هل تعتقد أن أصدقاءك لن يتخلوا عنك ابدآ؟
أ)للأسف كلا.
ب)نعم عادة.
ج)لست متأكدا.

17) هل فلسفتك هي أن هناك دائما هدوءا بعد العاصفة أم هدوءا يسبق العاصفة ؟
أ)هدوء يسبق العاصفة.
ب)هدوء ما بعد العاصفة.
ج)الاثنان لان الحياة مليئة بالسراء و الضراء.

18) كم يستغرق منك إحصاء مامنحك الله به من النعم؟
أ)بسرعة جدا.
ب)ربما يستغرق العمر كله لأعد ما منحة إياه من النعم.
ج)نفس الوقت الذي ربما يستغرقه معظم الناس.

19)أي من العبارة التالية يعد أكثر تطابقا مع نظرتك العامة للحياة؟
أ)ما لدى الآخرين هو الأفضل.
ب)أنظر إلى الجانب المشرق.
ج)نبع الخير لم يجف ولكن الجرار أنكسرت.

20) هل تتوقع أن يمتد بك العمر إلى الشيخوخة ؟
أ)ليس تماما.
ب)نعم.
ج)أمل ذلك.

21) هل تعتقد أن فرصتك الكبيرة التالية قريبه منك؟
أ)الفرص الكبيرة لا تحدث من تلقاء نفسها ولكن لابد من خلقها.
ب)نعم.
ج)أرجو ذلك.

22) هل من الممكن أن تأخذ سلعه ما مقابل رهن كبير يؤخذ عليك واثق بأنك تستطيع سداده؟
أ)ربما أفعل لكن هذا سيقلقني جدا.
ب)نعم.
ج)نعم ولكن هذا سيقلقني إلى حد ما.

23) هل تعتقد أن الأخبار السيئة تأتي متتابعة؟
أ)عادة.
ب)لو حدث هذا فدائما ما تتوازن الأمور عندما تأتي الأخبار السارة
متتابعة أيضا.
ج)أحيانا ما يحدث هذا.

24) هل تقلق من السفر بطيران؟
أ)عادة.
ب)إطلاقا أو نادرا ما يحدث.
ج)أحيانا.
25)هل تؤمن بالحياة بعد الموت؟
أ)كلا.
ب)نعم.
ج)أمل ذلك ولكني لست متأكدا.

26)عندما تشتري تذاكر يا نصيب هل تعتقد أنك ستربح؟
أ)ليس بالضرورة.
ب)نعم وإلا لماذا اشتريتها.
ج)أنا أتمنى ذلك ولكني أيضا وقعي بالنسبة لحظي.

27) هل تؤمن بانتصار الخير على الشر في النهاية؟
أ)ليس ذلك واقعا خاصة في عالم اليوم المضطرب.
ب)نعم سينتصر الخير على الشر دائما ولهذا السبب مازلنا متواجدين.
ج)لست متأكدا.

28)إذا جنح بك القارب إلى جزيرة مهجورة ما هي توقعاتك لفرص نجاتك؟
أ)سأكون متأهبا لحقيقة اني لن أنجو ابدآ ولكن سأظل محتفظا ببصيص أمل.
ب)سأعرف في أعماق قلبي أني سأنجو يوما ما.
ج)فقط سأتمنى الأفضل وفي نفس الوقت سأحاول أن احمي نفسي.

29) كم مره شاركت في المسابقات التلفزيونية على أمل أن تكسب الكثير من المال؟
أ)لم يحدث قط.
ب)حدث كثيرا.
ج)بين الحين والأخر.

30) هل تعتقد أن أنه عندما ينغلق أمامك أحد الأبواب فإن هناك بابا أخرا قد يفتح؟
أ)كلا فالحياة ليست بهذه السهولة.
ب)نعم.
ج)أحيانا.

الآن امنح نفسك :

نقطتين عن كل إجابة (ب)

نقطة واحدة عن كل إجابة (ج)

وصفر عن كل إجابة (أ)

..............................................

تقديرك من 45-60 نقطه:

يبدو بأنك متفائل إلى ابعد الحدود ولك نظره رائعة للحياة ، متفائلا ودائما

منتظرا للأحداث السعيدة ,فأنت لا تقلق من أشياء ربما لا تحدث أبدا ,بل انك تنظر دائما إلى الجانب المشرق للحياة مهما حدث

وتؤمن
بثبات إن بعد كل عسر يسرا وطالما انك لن تصبح ساذجا فيما يتعلق بوقائع
الحياة القاسية أحيانا فانك ستظل مبتهجا و مطمئن البال إلى حد كبير وسعيد
بإيمانك وثقتك بأنك تستطيع أن تحصل على الأفضل من الحياة لكن عليك في نفس
الوقت أن تكون مستعدا لتقبل الأشياء المحتومة في الحياة سواء كانت سراء أو
ضراء.

..............................................

تقديرك من27-44 نقطه:

كمعظم الناس في هذا العالم أنت واقعي وتدرك أن الحياة متقلبة لا تستقر

على حال ولكنها من الممكن أن تكون مثيره ونحن نأمل أن يفوق عدد

المسارات التي تحدث لنا تلك الأشياء التي تجلب لنا الحزن وهذا ما يهمنا

في النهاية.

ورغم أنه لا يبدو عليك أنك متشائم إلا أن هناك شيئا لتتعلمه من ذلك

التفائل الأبدي وهو عدم القلق كثيرا وتذكر أن معظم الأشياء التي

تقلقنا وتزعجنا في الحياة لا تحدث أبدا فلماذا نقلق وننزعج إلى أن تحدث

فعلا هذه الأشياء .

..................................................

تقديرك أقل من 27 نقطه:

رغم أنك ربما تصف نفسك واقعي إلا انه من الواضح أنك ولدت متشائم

وبينما لا يجعلك هذا شخص سيئا وبإمكانك أن تظل ناجحا وتكون العديد من
الصداقات وأيضا فان هذا لا يعني أن الآخرين يرونك على أنك إنسان سلبي إلا
أنك تعاني من الكثير من الإضرابات الداخلية والأرق المستمر بلا سبب وربما
تكون هذه طريقتك الدفاعية لخلق درع تحميك مما يمكن أن يجلبه المستقبل من
العواقب فإذا جاءت العواقب أفضل من المتوقع فسيسعدك هذا كثيرا وإذا جاءت
سيئة فلن يحبطك هذا لأنك أعددت نفسك للأسوأ وفي الواقع فان مثل هذا الاتجاه
السلبي قد يؤدي (القلق بشان المستقبل) إلى أمراض المتعلق بالتوتر وقد يجعل
الأشياء السلبية تحدث والتي كان من الممكن ألا تحدث لولا هذا الاتجاه وما يجب عليك فعله هو ألا تبالغ في زيادة حجم الأمور ,فلا تصنع من الا شئ شئ

حاول أن تفكر في جوانب الايجابية في الحياة,ولا تقارن نفسك بغيرك لاتخف
المستقبل ولاتفكر في قطع الشارع قبل الوصول اليه,ابتسم تبتسم لك
الحياة,ولا تعطي للحياة اكثر من حجمها,فكر في يومك فقط,ولاتلقي باللوم على
احد,واترك الافكار السلبية.

فلو استطعت أن تفعل ذلك واقر بأنك تستطيع وسترى كيف ستتحسن نظرتك للحياة بشكل عام