عصير الشمندر يزيد قوة التحمل

عصير الشمندر يزيد قوة التحمل لديكم !

عصير الشمندر يزيد قوة التحمل 340X297

أكدعلماء بريطانيون أن عصير الشمندر يزيد القدرة على التحمّل ويساعد
العضلات على القيام بمجهود إضافي خلال التمارين الرياضية مثل ركوب
الدراجات الهوائية وما شابه.
وذكرت وكالة "برس أسوشييشن"

ان الدراسة التي أعدها علماء بريطانيون ركزت على رجال تتراوح أعمارهم ما بين
19 و 38 سنة مارسوا رياضة ركوب الدراجات بعد أن شربوا نصف لتر من عصير
الشمندر يومياً ولفترة أسبوع فساعدهم ذلك على ممارسة هذه الهواية لفترة
أطول وبنسبة 16% قبل الشعور بالتعب، طبقاً لما ورد بجريدة "الراية
القطرية" الخميس.

ومن جانبه، أوضح البروفيسور أندي جونز الذي قاد
فريق البحث من كلية الرياضة والعلوم الصحية في جامعة أكستر، أن عصير
الشمندر الغني بمادة النيترات يزيد قوة التحمل.وتوصل العلماء إلى أن عصير
الشمندر ضاعف كمية النيترات في دم المتطوعين وخفّض المستوى الذي تستخدمه
العضلات كمصدر أساسي للطاقة، وبأنه ساعدها على العمل بفعالية أكبر وقلص
حجم الأوكسجين الذي تحتاجه سواء في التمارين الخفيفة أو القوية.

من ايميلي

معلومات كثير قيمه ومفيده

بتشكرك ابوالسيمـ على المعلومات

تقبل مروري

ربي يسلمك
يسعد مساك

معلومات حلوة

بنصير نعمل متلو..^_^

يسلمو ابو السيم

صحة وعافية
يسعد صباحك

معلومات مفيده
مشكور على الموضوع

عصير الشمندر يزيد قوة التحمل 4l8szjevllh00a9bjfei

يسعد

يسعد صباحك
احلى ذكرى